maanantai 8. kesäkuuta 2015

viikon 23 treenit

Heippa! Mites teidän ensimmäinen kesälomaviikko meni? Minulla alkaa pikku hiljaa tämä flunssa helpottua. Flunssan vuoksi tuli laiskoteltua niin paljon, kuin ehti treeneiltä. Koko viikonloppu meni nimittäin reeneissä, sillä meillä on keskiviikosta maanantaihin joka päivä reenit ja lauantaina oli vielä kahdet treenit. Eli viime viikko oli oikeastaan pelkkää cheerleadingia. Viikonloppuna oli jo parempi olo, että olisi voinut mennä lenkille, mutta eipäs ollutkaa aikaa. Toisaalta iha hyvä vaan, etten mennyt niin sain vähän levättyä ennen treenejä, kun en  ihan vielä ole kunnolla terve. Ehdin mä käymään viikon aikana kaksi kertaa pyöräilemässä. Toinen kerta oli töihin johon on n. 10km ja toisella kerralla kävin Tampereella jonne on n. 15km. Alla on vielä tiivistettynä nämä treenit...





VKO 23

MA: cheerleading 1,5h
TI: pyöräily 20km 1h
KE: cheerleading 1,5h
TO: pyöräily 30km 2h ja cheerleading 2h
PE: cheerleading 2h
LA: cheerleading 2+3h
SU: cheerleading 2h

YHT: 17h


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti