Heissan!
Maanantaista ollaan selvitty vai miten teillä on lähtenyt viikko käyntiin? Itsellä oli aika nihkeä aloitus päivään. Viikonloppuna tuli oltua aika vähän kotona ja syötyä miten sattuu, joka sitten verotti hieman energioita eiliseltä. Ootteko itse huomannut, että ruoka vaikuttaa omiin energiatasoihin myös seuraavana päivänä? Perjantaina tuli käytyä kotikotona moikkaamassa vanhempia ja erityisesti kisujani! Illalla tuli käytyä vielä korismatsissa, vitsi kuinka kiva oli käydä pitkästä aikaa katsomassa vaihttelun vuoksi jotain muuta lajia kuin cheerleadingia tai yleisurheilua. Samalla huomasin, että kun on pienestä pitäen käynyt just monissa eri lajeissa joko urheilemassa tai kentän laidalla katsomassa, niin kyllä sitä vaan kaipaa urheilua myös sieltä katsomon puolelta.
Lauantaina tuli käytyä valmentamassa, kaupoissa pyörittyä, rauhallisella kävelylenkillä ja päivän päätteksi vielä saunaillassa, jossa oli kyllä mukava nähdä muitakin tuttuja pitkästä aikaan. Mutta ilta hieman venyi yö myöhään, mutta onneksi sunnuntaina sai nukkua pitkään. Mutta eihän sieltä sängystä ylös asti päässy ennen kuin oli pakko lähteä illan valmennuksiin.
Maanantaina sai myös nukkua pitkään, koska päivän ainoat työt oli muutamat ohjaukset. Miten se onkaan vaikeeta, kun tiedät, että sinun pitää olla jossain tiettyyn aikaan. Mutta et kuitenkaan saa tehtyä yhtään mitään päivän aikana, vaikka lähtöön töihin/ tapaamiseen olisi 5tuntia, kun sitä vaan odottaa sen koko ajan, milloin täytyy lähteä. Eilisen aikana meni tunteet laidasta laitaan, joten mietin, mitkä 5 asiaa ovat ne, jotka piristää yleensä minua.
-Liikunta, saa kunnolla hien pintaa ja sen jälkeinen euforian tunne
-Innokkaat harrastajat, Ei sen parempaa kuin harrastajat ovat tyytyväisiä tuntiin
-Ei ole koko ajan kiire, tai ehtii ottaa joka päivä rennosti 1-2h ilman mitään stressin aiheuttajaa eli netflix tai kirjan lukeminen
-Työt, ei oo hyvä että on liika töitä, mutta sitä stressaa myös, jos ei ole. Tämä vaihtelee, kumpaa tää kuuluu: stressin aiheuttajaksi vai piristykseen
-Ruoka smoothiet tai suklaa tai jäätelö tai jokin uusi herkku
Mitkä asiat teitä piristää?
Ihanaa viikkoa kaikille!