keskiviikko 27. tammikuuta 2016

3 syytä miksi en ole postaillut

Heissan! Meneepäs päivät nopeasti tai voi johtuu siitä, kun tänään taas tuli yksi vuosi mittariin. Elikäs tänään minulla on synttärit, mutta en ajatellut mitenkää erikoisesti viettää. Ajattelin ottaa tämän illan rennosti katsomalla elokuvia tai sarjoja ja tietenkin syödä kakkua. Unohtaa kaikki koulujutut tämän päivän ajaksi.

Siitä on jo yli viikko kun viimeksi postailin. Yksi syy on varmaa se, että kamera ei ole ollut mukana, koska viime viikolla oli sen verran pakkaskelit, että kamerasta olisi loppunut melkein heti akku ja tällä hetkellä siellä on sellanen loska- ja liukaskeli, että ei tee yhtää mieli mennä ulos. Toinen syy on, kun en ole oikein keksinyt mistä kirjoittaisin ja en haluaisi kirjoittaa pelkästään kuulumisiani, kun ei niissä tapahdu mitään poikkeavaa edellisen viikon kuulumisiin verrattuna.


 No kolmantena syynä voisi sanoo vielä, miksi en ole postaillut, että en ole oikeastaan aukaissut konetta montaa kertaa viime viikolla.  Oon nyt muutamana iltana aukaissut koneen, jos olen ehtinyt, sillä arkisin olen yleensä yhdeksän tai kymmenen aikoihin kotona etenkin alkuviikosta. Oon nyt pyrkinyt menemään jo ennen klo 11 nukkumaan, joten ei siinä oikein ehdi aukaista tai muuten olisin vasta 12 jälkeen nukkumassa. Alkuviikon päivät menevät siinä, että menen kouluun yhdelle tunnille, sen jälkeen kirjastoon lukemaan ja sitten vielä illalla joko valmentaa tai iltakouluun. Loppuviikosta pyrin treenaamaan enemmän, jos en käy ennen koulun alkuu kuin tein juuri näin maanantaina. Ennen koulun alkuu kävin juoksemassa vk-lenkin. Oli ehkä kamalin lenkki pitkään aikaan, mutta se olikin ensimmäinen vk-lenkki pitkään aikaan.

 Jep, tästä tuli sittenkin taas kuulumispostaus, mutta onneksi tässä kirjoittaessa tuli myös mieleen pari ideaa seuraviin postauksiin, joten pysykää kuulolla!:)

sunnuntai 17. tammikuuta 2016

puolmaraton?

Heissan! Tulin muutama tunti sitten tunnin kestäneeltä juoksulenkiltä ja sen jälkeen tein vielä vähän lihaskuntoa. Aloin miettimään lenkillä, että mitä haluaisin tehdä tänä vuonna. Niin kuin olen jo tainnut mainita, että tämä vuosi on monella tavalla erilainen. Tänä keväänä pitäisi siis lukea kirjotuksiin ja pääsykokeisiin. Olisi tosi kiva saada edes kesätöitä. Kolmanneksi ensimmäistä kertaa elämässäni en harrasta mitään joukkueessa tai seurassa, joten treenaaminen on ainoastaan minun vastuulla. Se on vähän outoo, kun ei tarvitsekaa lähtee treeneihin vaan saa itse päättää koska ja mitä tekee. Tässähän oli vasta alkuvuoden asiat. Kesästä eteenpäin ei ole mitään tietoo, mitä olen tekemässä. Voi olla, että olen saanut koulupaikan ja sitten olisi muutto edessä tai sitten en saa. Sen näkee sitten puolen vuoden päästä, mitä tapahtuu.
Kuvat:Pinterest
 
Palataan tuohon otsikkoon. Aloin miettimään lenkillä, että pitäisi varmaan osallistua johonki kisaan tänä vuonna. Edellinen juoksukisa oli vuonna 2013 800m, mutta sitä en oikeastaa laske, koska otin sen aivan liian rennosti ja ajassahan se sitten näkyi. Aika oli melkein 20sekuntia hitaampi kuin edellisenä vuonna. Tuolloin olin jo lopettanut yleisurheilun ja keskittynyt ainoastaan cheerleadingiin. Kävin tuolloin alkuvuoden aikana 0-2krt viikossa lenkillä. En ollut tehny mitään vetotreenejä vaan juossut melkein saman lenkin samaa vauhtia joka kerta, fiksua. Kisapäivänä olin vielä alkuverkalla ennen kisaa, että nyt vedän täysiä. En halua, että muut tai etenkin minä huomaisin, että en ole treenannut ja puolen vuoden aikana kunto on huonontunut paljon. Mutta sitten tuli lähtölaukaisu... Jotain tapahtui, en vain uskaltanut lähtee nopeampaa. Joten kisa meni lopulta siihen, että hölkkäsin kaksi kierrosta...

 Miksi minä yleensä treenaan on siksi, että voin kisata ja näen sitä kautta kehitykseni. Tietenkin kisafiilis aivan eri asia, kuin "kisata" yksin lenkillä.  Olen itseasiassa miettinyt jo muutaman vuoden ajan, että pitäisi osallistua juoksukilpailuun ja siis erityisesti kilpailuun eikä mihinkää hupijuoksuu esim. väriestejuoksu. Taidan olla vähän kilpailuhaluinen. Jos osallistun ja maksan juoksusta, se kilpailu pitää juosta alusta loppuun täysiä, että maalissa on kaikkensa antanut. Miksi en ole osallistunut aikaisemmin, jos olen halunnut? Niin no hyvä kysymys. Luulen, että tuo viimeisin kisa kummittelee. En haluaisi lähteä puolikuntosena juoksee kisaa. Aikaisempina vuosina cheerleading-treenejä oli 3-4krt viikossa tai jopa enemmän. Toisaalta olisi ehtinyt, mutta minulla oli salikortti, jota yritin käyttää ahkerasti. Lukio vei etenkin aikaa ja energiaa ykkös-ja kakkosvuonna, kun istuin melkein joka päivä 8-16 koulussa. Nyt ei ole mitään näitä ongelmia ja osaan myös paremmin aikatauluttaa tekemisiäni. Nyt saan satsata pelkästään juoksuun. Olen miettinyt, että voisin tänä keväänä/ kesällä juosta 1-2 kilpailua 5 tai 10km ja syksyllä ehkä jopa puolmaratonin. Tämä on vain suunitelma ja jotta tämä toteutuisi täytyisi ilmottautua kilpailuun. Joten kysynpä teiltä lukijoilta, että minne kisaan kannattaisi osallistua? Kisapaikkana olisi mieluusti Etelä-Suomessa. Mutta kertokaa, minne te aiotte osallistua tänä vuonna tai olette osallistunut viime vuonna ja olisi kiva myös kuulla teidän mielipiteitä kilpailuista ja reitistä.



perjantai 15. tammikuuta 2016

A day with me

 Heissan! Olen lukenut monesta muusta blogistani näitä ja ajattelin itsekin tehdä. Toivottavasti tykkäätte, vaikka päivä ei ollut mikään erikoinen!

klo 7.30 Herään ensimmäisen kerran ja katson kelloa, mutta onneksi saan vielä hetkeksi painaa pään tyynyyn.

klo 7.50 Herätyskello soi ja alan selaamaan sosiaalista mediaa: instagram, facebook, blogger, snapchat ja whatsappia.

klo 8.00 Selattu on kaikki ja nousen sängystä ylös. Suuntaa vessan kautta aamupalalle.

klo 8.20 Sain syötyä ja suuntaa takaisin omaa huoneeseen. Harjaan hiukset, laitan vähän meikkiä naamaan, puen päälle ja pakkaan laukun valmiiksi.


klo 8.44 Hupsistaa, vähä myöhässä lähden, joten taitaa tulla kiire pysäkille.

klo 8.58 Katson kelloa ja huomaan, että voisi ehkä vähän kiristää vauhtia, kun alkumatkan taas haaveilin.

klo 9.04 Jees, ehdin juuri täydelliseen aikaan bussiin eli minuuttia aiemmin, kun se lähtee. Loppumatkasta täytyi kyllä ottaa vähän juoksuaskelia.

klo 9.35 Koulussa ollaan.

klo 9.45 Ensimmäisellä tunnilla minulla oli äikkää.

klo 10.20 Tunti alkoi uuvuttamaan ja aloin etsimään omaa tumblria, jota viimeksi olin käyttänyt joskus yläasteella.

klo 11.00 Vihdoinkin tunti loppui.

klo 11.15 Päivän viimeinen tunti alkaa, joka on matikka. Koko tunti meni siihen, kun laskin tehtäviä.

klo 12.30 Koulupäivä ohi ja käyn syömässä, kun siellä on pinaattilättyjä.

klo 13.12 Hyppäsin bussiin

klo 13.36 Jäin pysäkillä ja kävelin muutama sata metriä  xxl-kauppaan. Sieltä ei tällä kertaa tullu mitään mukaan, eikä tullut mistään muustakaan kaupasta. Kävin siis mm. stadiumissa, h&m ja cubuksessa.

klo 14.25 Kaupat kieretty ja bussissa ollaan menossa kohti kotia.

klo 14.40 Jään pysäkiltä ja lähden kävelemään kotiin, jonne on noin 3km.

klo 15.22 Aukaisen vihdoinkin kotioven.

klo 15.25 Menen sänkyyn makoilemaan ja selaan taas kaikki sosiaaliset mediat läpi.

klo 15.40 Selasin kaikki läpi ja nousen sängystä ylös vaihtamaan vähän rennommat vaatteet päälle.

klo 16.00 Alan katsomaan vanhoja Greyn anatomian jaksoja.

klo 16.30 Selaan samaan aikaa kännykkää ja luen että Alan Rickman on kuollut. Tämän päivän ikävin uutinen  etenkin Potter-faneille!

klo 16.55 Laitan pauselle Greyn anatomian katsomisen ja käyn syömässä ruokaa.

klo 17.20 Sain syötyä ja menen takaisin katsomaan.

klo 18.35 Katsoin 3 jaksoa ja päätin tässä vaiheessa tehdä jotain muutakin tänään kuin vain katsoa.

klo 18.46 Vaikka ajattelin pitää vapaa-päivän kaikista kouluhommista, kaivoin matikan kirjan esille laukusta ja yritin laskea muutamaa tehtävää, mutta ajatukset harvaili muualla.

klo 19.25 Luovutan matikan suhteen ja laitan telkkarin päälle odottaen, että salkkarit alkaa. Teen salkkareiten aikaa lihaskuntoa koko keholle.

klo 20.00 Seuraavan tunnin aikana tein vähän kaikennäköistä, hoidin ja leikin kissojen kanssa, siivoilin huonettani ja katsoin tv:tä.

klo 21.20 Jaksan raahautua suihkuun. En tiiä, mikä siinä on, kun on aina niin vaikeeta/raskasta käydä suihkussa tai siivota tai jotain muuta tehdä, mikä ei ole loppujen lopuksi niin raskasta.

klo 21.40 Taas syömässä ollaan. Syön ruisleipää ja jogurtin ja juon kuumaa kaakaota.

klo 21.57 Näköjää minulla menee 20min syödä kotona. Oli kello sitten mikä tahansa:D Aukaisen koneen. Selaan blogeja ja kirjoitan tätä postausta.
klo 23.04 Sammutan koneen, käyn pesemässä hampaat ja aloin katsomaan youtube-videoita.

klo 23.42 Laitan kännykän lataukseen, sammutan valot ja käyn nukkumaan.

maanantai 11. tammikuuta 2016

vuoden 2016 ensimmäiset kuulumiset

Heissan! Joululoma on lomailtu ja arkeen palattu ja seuraavan kerran taidetaan lomailla kunnolla vasta pääsykokeiden jälkeen. Nyt vielä pari kuukautta keskitytään lukioon ja kirjotuksiin ja sitten jo alkaa kova lukeminen pääsykokeisiin.

Saatiin viime viikolla mukavat pakkaskelit, mitä ei ole ollut muutamaan talveen. Olin jo menossa ihan lenkille alku viikosta, mutta -25 asteinen on vähän liian kylmä juoksulenkille, mutta kävin yhtä päivää lukuunottamatta viime viikolla kävelylenkillä. Olen kävellyt puolesta tunnista tuntiin ja tehny tämän lisäksi muutamann kerran lihaskuntoo kotona. Kun pakkanen on oli vähän lauhtunut loppu viikosta, uskalsin käydä myös lenkillä. Ensimmäinen lenkki oli todella kevyt 4km lenkki ja eilen kävin juoksemassa 40min ja matkaa tuli yhteensä 6km. Juoksu tuntuu siihen asti hyvältä, kunnes matkalla tulee vastaa ylämäki. Tämä varmaanki tarkoittaa sitä, että täytyy alkaa juoksemaan vetoja ja etenkin ylämäkivetoja.


Viime viikon maanantaina pidin opiskelupäivän, kun olin jo selvinnyt uudesta vuodesta eikä ollut muuta puuhaa. Tein melkein kaikki rästiin jääneitä tehtäviä. Tiistaina pidettiin joukkueiltaa ja samalla katsottiin, kun nuoret voittivat mm-kultaa jääkiekossa. Keskiviikkona vietin koko päivän hallilla. Torstaina olikin ensimmäinen koulupäivä. Perjantaina kävin yhdellä tunnilla koulussa ja illalla pidin leffaillan. Viikonloppuna olin melkeinpäs koko päivän tietokoneen ääreessä tekemässä tutkielmaa kouluu, joka piti olla tänään valmis. Toivottavasti siitä tuli hyvä. Muut hommat jäi tuon tutkielman takia tekemättä ja ylihuomenna on jo tämän vuoden ensimmäinen koe, johon on lukeminen vähän jäänyt... Nooh onneksi on vielä muutama päivä aikaa lukee.


Mitenkäs teidän tämän vuoden ensimmäinen viikko on mennyt? Onko uudenvuoden lupaukset vielä pysynyt?

tiistai 5. tammikuuta 2016

Blogi 1-v.

 Heissan! Tasan vuosi sitten aloitin tätä blogia kirjoittelemaan, kun olin kyllästynyt kirjoittamaan edellistä ja halusin muuttaa vähän sisältöä ja ulkonäköä. Tämän vuoden aikana on tullut myös kyllästymisiä hetkiä, mutta olen ymmärtänyt, miksi kirjoitan tätä. Kirjoitan aina kuulumisiani oikeastaan itseäni varten, joita on kiva lueskella myöhemmin, mutta kaikki reseptit ja liikuntavinkit kirjoitan myös teille ja toivon, että joku saa niistä motivaatiota, vinkkejä omaan treenaamiseen tai jotain muuta. En voisi poistaa kokonaa blogia, koska aina olen tehnyt uuden blogin, kun edellisen olen poistanut. En jaksa oikeastaa ottaa stressiä tästä, jos ei ole aihetta, mistä kirjottaa tai ei ole aikaa. Teen tätä vain omaksi iloksi. Mutta on aina ihanaa, kun joku on kirjoittanut edes pienen positiivisen kommentin!

Nyt tämän pienen infon jälkeen pääsette vielä katsomaan tiivistettynä minun vuoteen 2015!

Alkuvuosi:

 -Aloitin tämän blogin kirjoittamisen!
-täytin 18vuotta!
-wanhat!
-matkustin jenkkeihin!
-kavereiden synttäreitä

Kesä



-Kokeilin monia uusia reseptejä!
 -Kävin Turussa kavereiten kanssa!
-Kävin Helsingissä alennusmyynneillä!
-Aloin lukemaan ylppäreihin varten!
-Treenasin jonkun verran ja etenkin innostuin juoksemaan lämpiminä päivinä!
-Kesätyöt yleisurheiluohjaajana!



Loppuvuosi:




 -Vika vuosi lukiossa alkoi!
-Ylppärit!
-Vietin paljon aikaa hallilla treenaamassa ja valmentamassa!
-joiden takia blogin puolella oli vähän hiljaista!
-Ihan loppuvuodesta olin koko ajan kipeenä!
-Cheerleadingin smk- ja sm-kisat!