vko 19 treenikooste

Heissan! Kerranki keskiviikkona iltana tällä päivittelemässä, mutta se johtuu siitä, kun kerranki aikaa ja nyt alkoi minun viikonloppu. Viikonloppua ei ainakaa voi sanoa rentouttavaksi, koska nämä neljä seuraavaa päivää vedetään kunnon treeniäja lepo aika koulukirjojen parissa. Ensi viikolla alkaaki jo koeviikko ennen lomaa.  Jees, tätä päivää vielä piristi se, että sain kuulla pääseväni ohjaamaan yleisurheilukoulua kesällä! Oi, että edes jotain tekemistä kesälle ja siihen vielä liittyy yleisurheilu! Käytiin muutaman kaverin kanssa vielä kahvilla tänään niin suuniteltiin ensi kesän reissua. Vaikka kesäksi on paljon kivoja suunitelmia, nyt vielä keskitytään pari viikkoa kouluun ja hoidetaan kunnialla se läpi!

Edellisessä postauksessa taisin mainitakin, että olimme yhdessä kaverini kanssa yleisurheilukentällä vetämässä reeniä. Niistä treeneistä voit lisää lukea täältä. Muuten treenit menikin cheerleadingin parissa. Lauantaina meillä oli kevätnäytös, joka meni itse asiassa ihan hyvin. Sunnuntaina oli todella väsynyt olo ja kaikkien äitienpäivien kakkujen jälkeen ei jaksanut tehdä mitään. Illalla löytyi lopulta vähän energiaa tehdä lihaskuntoa kotona. Meillä oli hoidossa koira viikonloppuna niin tein sen kanssa kaksi kertaa n. 1h lenkkiä.

vko 19

MA: cheerleading 2h
TI: yleisurheilu+lihaskuntoo 1h 30min
KE: cheerleading 2h
TO: cheerleading 2h
PE: -
LA: kevätnäytös 1h
SU: lihaskunto 40min

Muut: kävely 2h 35min ja pyöräily 55min

Yhteensä: 12h 10min