Heissan! Olin viime viikonloppuna yleisurheilu ohjaaja-koulutuksessa. Sain sieltä paljon kivoja vinkkejä ohjaamiseen ja etenkin pääsin muistelemaan, miten esim. keihästä heitettiinkin. Ensimmäinen päivä meni todella nopeesti, kun käytiin juoksua ja hyppyjä. Tuli mieleen omat yleisurheiluajat. Olin oikeastaa koko loppupäivä hyvällä mielellä, kun pääsin tekemään pitkästä aikaa juuri sitä, mistä pidän! Tästä sainkin idean tähän postaukseen.
sm-viestit 2012
Aloitin yleisurheilun 11-vuotiaana ja silloin kokeilin ja kisailin aika paljon eri lajeissa. Siitä pari vuoden päästä oikeastaa juoksin enää 60-300m ja hyppäsin pituutta ja tuli juostua 800m/1000m ja työnsin kuulaa pari kertaa kesässä. Sitten kun olin 14-15v eli kaksi viimeistä vuotta kisailin oikeastaan vain juoksussa matkoilla 100m-800m. Harmi kun tilastopaja on nykyään maksullinen niin en näe enää omia tuloksiani. Tuolla koulutuksessa juuri painotettiin sitä, että ennen 15-vuoden ikää ei saisi keskittyä vain yhteen lajiin vaan harjoitella ja jopa kisata monipuolisesti. Ei mennyt mun kohdalla ihan oikein, mutta onneksi harrastin sentään joko jalkapalloo tai cheerleadingia yleisurheilun lisäksi.
Tykkäsin heitellä keihästä ja työntää kuulaa, mutta sitten tuli olkapäävamma (joka vaivaa edelleen ja nykyään myös toisessakin kädessä.) Silloin jäi ensimmäinen keihäs ja sitten kuula ei enää innostanut, kun työnsin sentilleen saman tuloksen kesällä, seuraavana kesänä ja sitten vielä seuraavana hallivuotena. Voi olla, että kuulan paino lisääntyi, mutta silti se oli ärsyttävää työntää täsmälleen sama tulos. Pituuskin jäi myös sen takia, kun siinä ei tullut enää suurta kehitystä. Tai no se oli vaan omaa tyhmyyttäkin, koska ennen kisaa kävin vain kokeilemassa askelmerkin ja tein muutaman hypyn hiekkakasaan. Juoksuissa tuli joka vuosi kehitystä. Joku vuosi tuli suuria harppauksia, seuraavana tuli vain muutaman sadasosan/sekunnin parannus.
Lopetin syksyllä 2012 yleisurheilun ja jatkoin cheerleadingia aina vuoteen 2015 loppuun. Tässä oli pieni info minun yleisurheilu "urasta." Yleisurheilun lopettamiseen kuului monia eri syitä. Näin jälkeen päin ajateltuna mietin, että miksi ihmeessä lopetin ja miksi en palanut takaisin.
Mutta se mitä tajusin siellä koulutuksessa, että oikeesti tällä hetkellä se minun juttu on juoksu ja etenkin lyhyet matkat. Oon nyt kolme vuotta "yrittänyt" tehdä itsestäni kestävyysjuoksijaa. Olen juossut pitkiä vetoja ja pitkiä lenkkejä, vaikka ne eivät olisivat tuntunut hyvältä. Pahalla tarkoitan, että henkisesti ei tunnu hyvältä. Kyllähän pikajuoksijatkin vetää pitkiä vetoja, muttei kummiskaa niin usein ja niin pitkiä. Joten nyt ajattelin aloittaa pikajuoksijan treeneillä, yritän sillä saada takaisin säännöllisen juoksuviikon. Voihan olla tässä se yksi syy, miksi en ole käynyt lenkillä
säännöllisesti. Kun ajattelen, että lenkin kesto pitää olla väh. 30min
ja kilometrejä treenin aikana pitäisi tulla ainakin 8 mieluusti enemmän. Torstaina
juoksin alkuverkaksi 20min, jonka jälkeen juoksin neljä lyhyttä vetoa
maastossa. Kilometrejä taisi tulla yhteensä joku 5-6km, mutta silti olin
tyytyväinen reeniin (vaikka takareisi pakotti lopettamaan vedot aikaisemmin.) Jos lyhyet matkat tuntuvat tylsiltä ja liian helpoilta, aloitan varmaankin lisäämään kilometrejä, koska kummiskin minua kiinnostaisi juosta se puolmaraton vielä jonakin päivänä.
Hah, taas kerron pitkän stoorin aluksi, joka johdattaa teidät postauksen aiheeseen ja siitä itse aiheesta kerron muutamalla lauseella:D
Näin loppuun vielä muutama lempparibiisi yleisurheiluajoilta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti