Heissan!
Löysin tämän this or that- haasteen muutamista blogeista viime aikoina, joten ajattelin myös itsekkin toteuttaa nii pääsette myös vähän enemmän tutustumaan minuun. Eli alla on 17 kysymästä ja tummennettu sana osuu enemmän minuun.
Hidas aamu vai ylös, ulos ja lenkille?
Tykkään enemmän hereillä rauhassa ja syödä hitaasti ja nauttien aamupalan, jonka jälkeen voi alkaa miettiä päivän ohjelmaa.
Ilta- vai aamutreenit?
Jos klo 12 lasketaan aamutreenin niin myös aamutreenitkin menee, mutta ehkä se harrastuksien ja koulun takia on tottunut harrastamaan aina iltaisin, joten aamutreenit ovat vähän vieras asia minulle.
Yksin vai kaverin kanssa?
Kallistun kuitenkin hieman enemmän yksin treenaamisen puoleen, vaikka kaverin kanssa on aina välillä mukava treenatakin, ja saa enemmän tehoja irti, vaihtelua treeneihin yms. Mutta yksin saa kuitenkin keskittyä siihen omaan tekemiseen, nauttia omasta ajasta, saa tehdä just sitä, mitä itse haluaa.
Musa korvissa vai ilman?
Jep,
en osaa kuunnella musaa samaan aikaan, kun treenaan. Ehkä johtuu siitä,
kun tuntuu ettei nappikuulokkeet pysy korvissa tai se johto on vaa
tiellä koko ajan, toki nykyään saa langattomiakin.
Juoksu vai pyöräily?
Tähän kysymykseen on pakko sanoo molemmat.
Sali vai ryhmäliikunta?
Mielummin treenaa salin puolella, jotta saan omanlaisen ja tehokkaan treenin, mutta ryhmäliikunnan puolella on hauskaa ja opettavaista käydä ottaa ohjaamisesta ja liikevinkkejä omaan ryhmäliikunnan ohjaamiseen.
Tiukka ruokavalio vai fiiliksen mukaan?
Siitä tulisi vaan stressiä ainakin itelle, jos joutuisin aivan liian tiukkaa ruokavalioo noudattaa pitkään, että mielummin fiiliksen mukaan vaan jolloin saa syyä silloin kun on nälkä juuri sitä mitä tekee mieli ja juuri niin paljon syyä kuin haluaa.
Meal prepping vai suoraan pannulta?
Ehkä molemmat, koska suoraan pannulta maistuu paremmalta. Mutta kun tekee useamman päivän ruuat jo valmiiksi, säästää aikaa johonkin muuhun.
Lisäravinteet vai ilman?
Mahdollisiman pitkälle asti ilman, mutta tarpeen vaatiessa jotain pieniä lisäravinteita mm. vitamiinilisiä, proteiinijauheita ja boostereita.
Kahvakuula vai käsipainot?
Kotoa löytyy molemmat, mutta kahvakuula on enemmän käytössä ja löytyy monipuolisempia liikkeitä.
Palautusjuoma vai banaani?
Banaaniaddiktio valitsee näistä vaihtoehdoista tietenkin banskun! Vaikka palautusjuomakin aina silloin tällöin maistuu.
Vatsat vai punnerrukset?
Vatsoja tulee mielummin tehtyä, ja siihenkin on juuri monipuolisempi liikevalikoima kuin punnerruksiin ja juuri sen takia hieman tylsää tehdä sitä samaa liikettä joka kerta. Toki punnerruksiinkin löytyy vaihtoehtoja, mutta kuitenkin vähemmän kuin vatsoihin. Vai olenko aivan väärässä?
Burpeet vai askelkyykkyhypyt?
En tiedä olenko ainoo, mutta burbee ei ole niin rankka kuin askelkyykkyhyppy.
Venyttely vai foam roller?
En omista foam rolleria, joten enemmän tulee venyttelyä. Foam roller on tuskaa, mutta toki tekisi hyvää silläkin joskus avata lihakset.
Protskupatukka vai protskujuoma?
Sokeriaddiktiona ja suklaan rakastajana protskupatukka muistuttaa suklaapatukkaa.
Aktiivisuusranneke vai ilman?
Kun yli vuoden käyttänyt polar m400, en ole sen jälkeen pärjännyt ilman sitä. Alla olevasta kuvasta voi huomata pienen rusketusrajan tuossa ranteessa, missä yleensä pidän kelloa, joten siitäkin voi päätellä hieman.
Hyvä fiilis vai tulokset?
Ei sitä jaksa lähtee treenaa, jos se on joka kerta yhtä tuskaa, joten hyvä fiilis. Aktiivisella ja säännöllisellä treenaamisella tulee niitä tuloksia, jotka motivoi tekemään lisää töitä.
