Tämän vuoden ensimmäisiä asukuvia

Heissan! Eilen oli taas ihanan aurinkoinen sää ja kävin jo heti aamusta kuvailemassa pitkästä aikaan. Tietokoneeni kuvakansioita löytyy tältä vuodelta ainoastaan 12, josta voitte päätellä hyvin, että ei ole tullut ihan hirveesti kuvailtua. Nyt on ollu pari kertaa sellasta hetkee, kun olisin toivonnut, että kamera olisi ollut mukana. Tästä ehkä opin jotain ja alan pitämään kameraa useammin mukana, kun kännykän kameralla otetut kuvat ovat vielä huono laatusempia kuin nämä alla olevat kuvat. Kaivoin itse asiassa eilen kesävaatteet esille ja uskalsin laittaa topin ja hameen päälle, kun tunnetusti jäädyn vielä, kun on 20astetta lämmintä. Aika harvoin näitä asukuvia kyllä näkyy täällä, mutta ainakin omasta mielestä on mukavaa vaihteluu liikunnan juttujen sekaan. Vai mitäs mieltä te olette?

  Toppi: Forever21

Hame: Vero Moda

Kengät: Skopunkten

viikon 20 treenit

Heissan! Oho, taas on vähän venynyt postaaminen. Tällä hetkellä oon vaan niin helpottunut ja onnellinen. Maanantaina tuli yo-tulokset ja oi kyllä minä valmistun tänä keväänä! Eilen oli tämän kevään viimeiset pääsykokeet. Viimeistään juhannuksena saan tietää, minne olen päässyt (taitaa jo kertoo jo hieman, minne olen hakenut). Ehkä sen jälkeen voin valaista hieman, minne olen päässyt tai minne hain.  Mutta ajattelin, kertoa viime viikon treeneistä, kun tuli taas ihan mukavasti tehtyä. En ole pitkään aikaan tehnyt viikon treeneistä koostetta, joka oikeastaa johtuu ihan siitä, koska olen säännöllisen epäsäännöllisesti treenannut.Välillä on voinut olla vaan vähän pyöräilyä tai kävelyä ja max. yksi lenkki. Joskus on ollut  jopa kaksi lenkkiä ja paljon pyöräilyä ja kävelyä paikasta toiseen. Mutta yritän taas jatkossa, kirjoitella useammin treenikoosteita. Oli kyseessä sitten paljon treeniä tai vain muutama treeni.

Viikon 20 treenit:

MA: pyöräilyä 3km 20min ja jalkapalloa 30min

TI: vetotreeni kentällä 4x200m ja hieman lihaskuntoa 2h

KE: vk-lenkki 3km 15min

TO:  lepopäivä

PE: koripalloo 1,5h ja pyöräilyä 20km 1h

LA: lepopäivä

SU: juoksua 10km 1h

Tuollaiselta minun treeniviikko näytti. Joka päivä tuli tehtyä jotain, koska lepopäivinä kävin koiran kanssa tekemässä lenkkejä tai no välillä oli kyllä eteneminen sellaista etanan vauhtia.Treeni-intoa löytyi varmaankin hyvien ilmojen takia. Oli paljon mukavempaa lähteä lenkille tai ulos, kun aurinko paistoi ja oli lämmin! Viime viikolla tuli juostua jopa kolme kertaa. Tiistaina käytiin kaverin kanssa kentällä juoksemassa neljä (vai viisi?) 200m vetoa. Vetojen aika todella huomasi, että ei ole tullut juostua vetoja pitkään aikaan. Huomasin, että lantio tippui alas ja olin erittäin hengästynyt vetojen jälkeen. Mutta hyvin jaksoin loppuun asti ja jopa kiristää vauhtia. Aikoja emme ottaneet, koska emme haluneet tietää, kuinka meidän vauhti on tippunut muutaman vuoden tauon aikana.

 Heti seuraavana päivänä kävin jo aamusta heittämässä lyhyen lenkin. Aluksi piti mennä vain rauhalliselle hölkkälenkille, mutta kun vauhtia löytyi niin juoksin niin kovaa, mihin en olisi uskonut. Ei saisi aliarvioida itseään! Sunnuntaina pitkä lenkkikin sujui erittäin hyvin. Ekat 5km juoksin maantiellä, jossa löytyi vauhtia. Loput 5km juoksin maastossa, jossa vauhdit hieman tippui, mutta jaksoin juosta pitkästä aikaa 10km alle 1h! 

Näköjää sitä kuntoo kyllä löytyy ja sen huomasin jo perjantai pyörälenkillä. Alunperin ajattelin pyöräillä n. 12km, mutta voimia löytyi, joten jatkoin matkaa. Kävin samalla pyörähtämässä muutamassa kaupassa, jonka jälkeen polkasin takaisin kotiin. Näiden lisäksi löytyy parikin pallopeliä tai enemmin pomputtelua, potkimista ja heittelemistä. Erittäin mukavaa vaihtelua perus juoksemiseen tai pyöräilyyn.

100.

Heissan! Tämä on 100. postaus ja ajattelin kysyä teiltä, että millaisen/millaisia postauksia haluaisitte lukea jatkossa. Joten saatte siis heitellä jotain postausehdotuksia!:)

Ajattelin ensin tehdän katsauksen, millaisia postauksia olen tehnyt ja mitä on tapahtunut, mutta muistinkin, että tein sellaisen jo alkuvuodesta, kun blogi täytti 1-vuotta. Löydät sen postauksen täältä. Tuon ajan jälkeen ei ole ajatukset muuttunut eikä mitään kummallisempaa ole tapahtunut, joten ajattelin etsiä sekalaisia kuvia kansiosta, jotka ovat joko jo nähty tai ei.

Vanha banneri

 Näitä tuli tehtyy viime vuonna vähä enemmän. Tällä hetkellä koristelen enemmän puuroja.

 Koukussa tähän sarjaan ja hyvää englannin harjoittelemista.

Wanhat

 Nämä maisemakuvat ei tuu loppumaan...

 Washingtonista

 Blogin ensimmäisiä kuvia. Onpas mulla lyhyet hiukset!

 Maisemakuvien jälkeen on nähty aika monesti ruokakuvia.

Koulukirjojakin on nähty täällä aika monesti.

Tästä tiestä on otettu jo niin montaa kuvaa eri kohdista näkökulmista, että tänä kesänä taitaa joutuu vähä kauemmaksi mennä kuvailee.

 Viime kesän lyhyt reissu kavereiten kanssa.

 Viime kesän ekat mansikat. Ei enää kauaa, kun saa taas tuoreita mansikoita!

Ja taas maisemakuvaa...

 Sm-kisoista viime joulukuulta.

 Syön eniten marjoista vaan mansikoita ja vadelmia ja no pikku hiljaa olen oppinut myös tykkäämään mustikoista, kun ei tarvitsi lähtee kauas, että saa niitä kerättyä metsästä.

 Viime vuonna tuli käytyy vähä enemmän punnitse&säästä kaupassa ostamassa herkkuja. Pitäisi varmaanki käydä taas siellä, kun on jo tehny mieli pari viikon ajan, mutta lähin kauppa on 15km päässä...

 Piti tehdä ostospostaus jenkki-ostoksista, mutta sitä ei tullu koskaa tehtyy, mutta suurin osa vaatteista on jo näkyny täällä.

 Croissanttia, maapähkinävoita ja omenia=täydellinen iltapala

 Oon vieläkin ylpee tästä lenkistä. Päätin lähtee yksi lämpimänä kesäpäivänä lenkille ja tuliki sitten juostua yli 10km alle 1h parin viikon juoksutauon jälkeen. Toivottavasti tänä kesänä menisi alle 55min tuo samainen lenkki...