Somen käyttämisestä muutama sananen

Heissan taas pitkästä aikaa! Siitä on jo melkein kaksi viikkoo, kun viimeksi postailin. Oon oikeesti ollu tämän ajan liikkeellä aamusta iltaan tai sitten illalla olen ollut niin väsynyt, että olen vain laittanut jonkun sarjan/leffan pyörimään. Tällä viikolla on tapahtunut kaksi mukavaa juttua: heti maanantaina sain vihdoinkin ajokortin taskuun ja tänään sain ensimmäisen työhaastattelun ensi viikolle.

Vielä yksi talvikuva...

Mutta mennää tämän postauksen aiheeseen... Tässä kun olen ollut pääsiäisestä asti lapsenvahtina, olen huomannut, että kännykän ja netin käyttäminen on vähentynyt reilusti verrattuna esim. tammikuuhun. Nyt on vähän ns. pakko piilottaa kännykkä päiväksi, koska a) lapsi ei riko tai esim. soita kenellekkään b) pystyy paremmin vahtimaan, kun ei keskity kännykän käyttämiseen.

Toinen syy miksi kännykän käyttö on vähentynyt on, että poistin vahingossa instagramin enkä ole ladannut sitä uudestaan. Nyt olen käynyt netin kautta selaamassa iltaisin instagramin läpi, joten ei sen selaamiseen mene enää kuin max. 10min päivässä, kun joskus olen voinut käyttää jopa tunnin selaamiseen ja sen jälkeen vielä muut sovellukset. Tuohon äsköseen esimerkkiin vielä, että toi tunti oli yksi kerta ja tuon lisäksi olen voinut käyttää vielä toisen tunnin koko päivän aikana. Jos vielä poistaisin snapchatin, kännykän käyttö vähentyisi ainakin puolella.

Tästä tuli vaan mieleen, että teknologian kehityksen ja somen yleistymisestä en yhtään ihmettele, että ylipainoisia lapsia, nuoria ja aikuisia on yhä enemmän ja myös kasvokkain kohtaamiset ystävien kanssa ovat vähentyneet. On paljon helpompaa laittaa snäppiä kaverille ja kertoo vaikkapa kuulumiset kuin kahvin ja hyvän leivonnaisen äärellä. Onhan se nyt paljon helpompi jäädä koulun jälkeen koneen äärelle rentoutumaan, kuin lähteä ulos lenkille tai salille. Voisin tästä asiasta puhua vaikka kuinka paljon kaikista ajan puutteen, keskittymisvaikeuksista ja erityisesti ulkonäköpaineista tai muusta sosiaalisesta paineesta, mutta jätetään ne vaikka seuraavaan kertaan.

pinterest

 

 Mutta miettikää nyt, kuinka paljon aikaa menee päivästä siihen, kun selaatte somea ja nettiä. Ei se välttämättä tunnu paljolta, jos selaatte "nopeasti" puolen tunnin tai  parin tunnin välein, mutta tuleehan siitä päivän aikana jopa useita tunteja. Suurin tuntimäärä itselläni, mitä olen käyttänyt somen ja netin selaamiseen päivän aikana, on 3-4h ja tähän vielä lisäksi tv:n katselu, joka voi olla 1-4h. Kuinka paljon tehokkaammin ja nopeammin opiskelisimme ja tekisimme työt, jos emme käyttäisi kännykkää opiskeluiden/töiden lomassa? 

pinterest

 

Onhan tähänkin yhden postauksen tekemiseen mennyt noin pari tuntia, mutta olen tehnyt tätä jo muutaman päivän ajan. Olen jakanut tuon pari tuntia eri päiville enkä ole siis istunut tietokoneen ääressä pari tuntia putkeen. Mutta se tärkein pointti tässä oli se, että te lukijat voisitte miettiä, kuinka paljon käytätte päivän aikana nettiä/somea ja myös onko se sellaista pakonomaista tekemistä useita kertoja tunnin aikana vai harvemmin tai vaikuttaako se elämiseen?? Kuten varmasti tiedätte, että joka päivä pitäisi liikkua 1h verran, joka on 4% päivästä. Useampi teistä varmasti käyttää somen selaamiseen yli 1h jopa 7h päivässä, joten mikset vähentäisi somen käyttämistä ja siirtäisi sen ajan liikkuumiseen tai joihinkin pakollisiin tehtäviin. Välillä tuntuu, että monella keskittyminen menee enemmän selfien tai kuvien ottamiseen, sykkeen ja ajan seuraamiseen, joten ehdotan, että kokeilkaa mennä lenkille/salille ilman teknologisia laitteita joku kerta. 

Herättikö tämä postaus teillä mitään ajatuksia?

Mitä kaikkea viikkoon 13 on mahtunut?

Heissan! 

Olen ollut nyt noin 1,5 viikkoa lomalla. En oikein ymmärrä, miten olen saanut nämä viikot jo täyteen. No onhan tämä parempi, kuin että makaisin kotona tekemättä mitään. Ensi viikolla olisi maanantai ainoa vapaa-päivä, mutta eilen sain senkin päivän täyteen ja asioilla, mitkä pitäisi hoitaa.

Mutta vaikka tämän viikon päivät ovat olleet aika täynnä, olen silti ehtinyt katsella melkein pari tuotantokautta serranon perheitä. 0-2jaksoo aamulla ja illalla saman verran. Ilman yhden jakson kattomista en saa unta! Hieman ristiriidassa tämä verrattuna uni-postaukseen, kun elektroniikka pitäisi sammuttaa väh. 1h ennen nukkumaanmenoa. Itse nukahdan paremmin, kun olen katsonut jotai ohjelmaa, mutta en tiedä vaikuttaako se sitten jotenkin unen vaiheisiin...  Heti pääsiäispyhien jälkeen kävin suorittamassa teoriakokeen ja huomenna pitäisi ainakin vihdoinkin käydä varaamassa viimeiset ajotunnit ja inssi. Kävin myös alkuviikosta tekemässä porrastreenin. Siihen alunperin piti yhdistää myös mäkitreeni, mutta mäki oli sen verran liukas, että en voinut tehdä. Loppuviikosta olen tehnyt vain pari tunnin kävelylenkkiä yksin ja kaverin kanssa. Sillä ajan puutteen ja väsymyksen takia en ehtinyt tekemään enempää lenkkejä.

 Tiistaista perjantaihin olen vahtinut minun 1-vuotiasta kummipoikaani, jota jatkuuki koko tän kuukauden ajan. Eilen istuin koko päivän koulutuksessa, josta sain kivoja vinkkejä valmennukseen ja no ehkä hieman myös omaan treenaamiseen. Tämän jälkeen olin sen verran väsynyt, että torkahtelin jo ennen kahdeksaa ja nukkumaan menin jo klo 10. Tänään on sunnuntai ja enkä taas tiedä, mihin tämä päivä on kadonnut. Aamulla heräsin aikaisin, mutta löysin netistä (en enää muista mitä) erittäin mielenkiintoista lukemista ja katselin myös tv:tä. Sen jälkeen söin ja kävin kaupassa ja lenkillä, jonka jälkeen olen ollut tämän tietokoneen ääreessä. 

Miten teidän viikko meni?

Lumikuvia

Hyvää Huomenta! Mietin, että mitäköhä mä teen hereillä jo ennen seiskaa, mutta onpas ainakin vähä omaa aikaa ennen kuin aloitan työt. Mun on jo pitäny tää postaus julkaista monta päivää aiemmin, mutta aina on tullut esteitä, että en ole päässyt koneen ääreen.

Taisin yli viikko sitten hehkuttaa siitä, kun kävin pelkillä juoksuhousuilla lenkillä ja tiet olivat jo aika sulia.. No mitäs sitten seuraavana viikkona tapahtuikaa? Koko seuraavan päivän aikana satoi lunta, joten kävelin kotiin viimeisten kirjotuksien jälkeen niin, että lunta oli nilkkoihin asti. Tässä olisi muutamia kuvia, mitä otin, kun olin kuvailemassa yksi aamu sillon kun oli vielä tämän näköistä. Nykyään ulkona enää vai pieni hassu lumikinos siellä täällä.