vko 19 treenikooste

Heissan! Kerranki keskiviikkona iltana tällä päivittelemässä, mutta se johtuu siitä, kun kerranki aikaa ja nyt alkoi minun viikonloppu. Viikonloppua ei ainakaa voi sanoa rentouttavaksi, koska nämä neljä seuraavaa päivää vedetään kunnon treeniäja lepo aika koulukirjojen parissa. Ensi viikolla alkaaki jo koeviikko ennen lomaa.  Jees, tätä päivää vielä piristi se, että sain kuulla pääseväni ohjaamaan yleisurheilukoulua kesällä! Oi, että edes jotain tekemistä kesälle ja siihen vielä liittyy yleisurheilu! Käytiin muutaman kaverin kanssa vielä kahvilla tänään niin suuniteltiin ensi kesän reissua. Vaikka kesäksi on paljon kivoja suunitelmia, nyt vielä keskitytään pari viikkoa kouluun ja hoidetaan kunnialla se läpi!

Edellisessä postauksessa taisin mainitakin, että olimme yhdessä kaverini kanssa yleisurheilukentällä vetämässä reeniä. Niistä treeneistä voit lisää lukea täältä. Muuten treenit menikin cheerleadingin parissa. Lauantaina meillä oli kevätnäytös, joka meni itse asiassa ihan hyvin. Sunnuntaina oli todella väsynyt olo ja kaikkien äitienpäivien kakkujen jälkeen ei jaksanut tehdä mitään. Illalla löytyi lopulta vähän energiaa tehdä lihaskuntoa kotona. Meillä oli hoidossa koira viikonloppuna niin tein sen kanssa kaksi kertaa n. 1h lenkkiä.

vko 19

MA: cheerleading 2h
TI: yleisurheilu+lihaskuntoo 1h 30min
KE: cheerleading 2h
TO: cheerleading 2h
PE: -
LA: kevätnäytös 1h
SU: lihaskunto 40min

Muut: kävely 2h 35min ja pyöräily 55min

Yhteensä: 12h 10min

pitkästä aikaan viikon kuulumisia

Heissan! Niin kuin olen monesti sanonutki, että aika menee todella nopeesti. Ajattelin sanoa myös tänään, koska eilen yksi opettajastani sanoi, että enää 6 (eli 4 tänään) koulupäivää jäljellä ennen koeviikkoa ja sitten onkin jo loma! Kevät menee aina niin paljon nopeemin kuin syksy. Joka vuosi minusta tuntuu, että syyskuusta helmikuuhun päivät ei millään vaihdu. Eli jonkulainen talvimasennus taitaa olla... Nyt mietin, miksi ihmeessä puhun talvesta, kun kesä on tuloillaan. Tällä viikolla ollaan saatu jo nauttia ihanista aurinkoisista päivistä, mutta harmikseen myös niistä vähän sateisia ja kylmiä päiviä on mahtunut viikkoon mukaan.

Tällä viikolla olen pyrinyt kirimään kouluhommissa muita kiinni. Ihan hyvin olen saanutkin tehtyä tehtäviä ja enää on ainoastaan matikan tehävät tekemättä. Onneksi on rento jakso, että ei ole edes paljon tehtävää. Olen niin iloinen, että menen viikossa kolme kertaa 11 vasta kouluun. Sillä ehdin nukkumaan 9-10h yössä ja enkä olen sitten yhtään väsynyt päivän aikana. Jos ehdin nukkumaan  alle 9h, päivästä tulee yhtä tuskaan. En jaksa nousta sängystä aamulla, koulussa ei jaksa olla hereillä, koulun jälkeen kotiin päästyä olisin jo valmis menemään nukkumaan, mutta sitten onki reenit enkä pääse ja sitten saakkaa unta ennen klo 12. Päivät menee yleensäkin aina sillon hyvin, kun on nukkunut hyvät yöunet sekä on syönyt tarpeeksi. Näin jaksaa pirteenä koko päivän ja myös kaverit ja onnistumiset antavat vaa enemmän iloa päivään.

Tällä viikolla on myös treenattu yllättävän paljon. Maanantaina, keskiviikkona ja torstaina ollaan harjoiteltu ahkerasti ohjelmaa huomisen kevätnäytöstä varten. Tiistaina tuli myös vedettyä oma treeni. Sovittiin nimittäin kaverin kanssa, että mentäisiin kentälle treenaan pitkästä aikaan. Oli vähän jännää edes treenata pitkästä aikaan ja vielä (yleisurheilu)kentällä! Oli vähän hakusessa liikeet, mutta pikkuhiljaa niitä alkoi muistumaaan. Vedettiin myös jonku 2,5vuoden jälkeen ensimmäistä kertaa piikkarit jalkaan. En edes muistanut, miltä ne tuntuu jalassa ja siksi ensimmäiset askeleet niillä oli oudot. Pikku hiljaa niihinkin tottui ja ne tuntuivat jaloissa jo hyvin kotoisalta loppuvaiheessa.  Vedettiin muutama veto niillä ja lopuksi vielä vähän lihaskuntoa. Huh, enpäs tiennytkää, että jalat voi tulla niinkin kipeeksi seuraavana päivänä tästä treenistä. Voisi alkaa useamminkin juosta!!

Teki mieli tulla kertomaan tämän viikon kuulumisia, mutta kuvia ei ole ottettu, joten nämä kuvat kuvat on vuoden 2011 kesältä.

Hyvää viikonloppua!!

usan matka osa 1- Washington

Heippa pitkästä aikaan! Nyt eleilläänkin jo toukokuuta ja alle kuukausi koulua, Whoo! Mutta siis aloitetaan tämän postauksen pääasia eli jenkkimatkan ensimmäinen postaus. Jaksoin vihdoinkin pienen jetlagin ja vapun juhlinnan ja myös koulutehtävien tehtyäni jälkeen ladata kamerasta kuvat koneelle ja valita sieltä parhaimmat. Loppujen lopuksi tuntuu siltä, että en ottanut kuvia kauheesti ja enkä shoppaillut kauheesti. Se on nimittäin jännää, koska oon yleensä se joka räpsii kuvia joka paikasta ja shoppailee aina kaikki rahat. Mutta ei tällä kertaa mentiin vähä hillitymmin ja nautin ainoastaan jokaisesta hetkestä siellä.

Reissuun lähdettiin perjantaina 17.4. tunnin yöunilla. Meillä oli lennot Helsingistä Frankfurtin kautta Washingtoniin. Lennot meni yllättävän hyvin. Kyllä tokan lennon 9h istuminen alkoi tuntua loppumatkasta ja tuntui, että ei koskaan päästäisi perille. Jenkeissä oli vasta iltapäivä, kun saavuttiin sinne. Meidät jaettiin eri perheisiin, joissa yövyimme tämän matkan ajan. Loppuiltakin menikin siihen perheen tutustuessaan.

 Lauantaina heti aamusta meillä oliki reenit. Omasta mielestä ei edes ollut kauheen vaikeaa herätä aamulla ja totuin muutenkin tosi hyvin aikaeroo. Treenien jälkeen lähdettiin kohti Washingtonia katsomaan baseball peliä. Ei ihan hirveästi jaksanut katsoa koko peliä, mutta onneksi aurinko paistoi ja oli lämmin niin sai jo vähän rusketusta pintaan. Pelin jälkeen menimme vielä vähän shoppailemaan.

Sunnuntai aamuna herättiin ennen muita ja lähdettiin niiden nukkuessa vielä treeneihin. Treenien jälkeen menimme katsomaan paikallisen  eli Legacyn Showcasea. Oli jännä nähdä millaisia ohjelmia he tekivät, jotka eroivat aika paljonkin loppujen lopuksi suomalaisista ohjelmista. Tuolla oli paljon joukkueita, joten moni alkoi jo vähän väsyä loppuvaiheessa, kun vielä kaikki ohjelmat noudatti sitä samaa kaavaa. Huomasin, että moni oli enemmän kuin vain yhdessä joukkueessa. Tuossa kuvassa ylärivillä oikealla puolella on n. 2,5-4vuotiaden alkupaikoista kuva. Voi, että kun ne oli niin söpöjä!! Loppuiltakin vietettiin perheen kanssa.

The White house!

Maanantaina käytiin kiertelemässä Washingtonin nähtävyydet, mutta ennen sitä aamulla pidettiin  taas reenit. Kävimme kiertelemässä nämä nähtävyydet: Abraham Lincolnin patsas, Museum of Natural History ja Valkoinen talo. Oli ihan kiva käydä noi läpi, kun nyt voi ainakin sanoo, että jee oon käynyt Washingtonissa ja nähnyt tuo nähtävyydet. Sitten muutenkin oli kiva kävellä siellä, koska näki enemmän paikkoja ja sääkin oli lämmin ja aika aurinkoinen. Illalla taisi tulla kyllä vähän vettä.  Odotin ehkä eniten, että näen valkoisen talon, mutta kun vihdoinkin pääsimme sinne niin se tie oltiin sulkemassa, koska Obama oli kuulemma tulossa. Niin ehdin ainoastaan ottaa kaksi vähän huonoo kuvaa.

Tiistaina oli viimeinen kokonainen päivä Washingtonissa. Meillä oli vikana päivänä kahdet treenit, joiden välissä oli ainoastaan n. tunnin pituinen ruokatauko.  Täällä treeneissä kokeiltiin vähän uusia juttuja ja sieltä oli valmentajia muutaman kerran treenissä mukana niin heiltäkin sai ihan mukavasti  uusia vinkkejä. Sitten treenien jälkeen vielä illalla shoppailemaan, jolloin jo ostelin vähän.

Nämä kolme kuvaa on vielä maantain Washington reissulta.

Keskiviikkona aamulla pakattiin vielä viimeiset tavarat matkalaukkuihin ja syötiin viimeinen aamupala perheen luona ja sanottiin heille heipat. Sitten olikin jo aika lähteä kohti lentokenttää. Iltapäivällä lähti nimittäin meidän lento kohti Orlandon lämpöä, jonne päästiin lopulta ihan ehjinä. 

Jatketaankin seuraavassa postauksessa Orlandon tapahtumilla...